Porady, jak cieszyć się wodą o poranku
Nie przepadasz za piciem niegazowanej wody po przebudzeniu? Dodaj trochę pikanterii w naturalny sposób:
- Szczypta soku z cytryny dla uzyskania pikantnej nuty;
- Kilka listków mięty lub plaster ogórka dla świeżości;
- Nuta imbiru lub kurkumy, która pobudzi kubki smakowe;
- A dlaczego nie spróbować czerwonych owoców poddanych działaniu zimna, aby uzyskać delikatniejszy smak.
A jeśli lubisz bąbelki, zwykła woda gazowana może być ciekawą alternatywą dla tradycyjnego szkła.
Ile wypić? Słuchaj swojego ciała
Na rano idealna jest szklanka o pojemności około 250–500 ml . Ale nie ma potrzeby, żeby to robić na siłę: pij we własnym tempie, zależnie od pragnienia. Wypicie zbyt dużej ilości alkoholu na raz również nie jest korzystne. Najlepszą strategią pozostaje nawadnianie organizmu przez cały dzień.
Pamiętaj: prosty gest przynosi realne korzyści
Rozpoczęcie dnia od szklanki wody jest trochę jak naciśnięcie przycisku „start” w Twoim ciele. Pobudza organy, pobudza energię, wspomaga koncentrację, trawienie, urodę i nastrój.
Więc jutro rano, jeszcze przed wypiciem kawy czy wzniesieniem tostu, pomyśl o tym prostym geście: wypij szklankę wody. Twoje ciało będzie Ci wdzięczne, dzień po dniu.
Zaskocz domowników: Chrupiące Gołąbki z Wieprzowiną w Nowoczesnej Odsłonie
Żegnajcie żółte plamy na toalecie, detergenty niczego nie rozwiązują: tylko w ten sposób problem zostanie wyeliminowany
2 proste maseczki przeciwzmarszczkowe: naturalne rozwiązanie dla młodszego wyglądu skóry
Każda kobieta powinna znać te 7 wskazówek dotyczących goździków
Jeszcze miesiąc temu nie mogła znieść widoku swojego odbicia w lustrze. Dziś waży o 26 kg mniej i bez żadnego skrępowania nosi kostium kąpielowy.… See more
Tort Wiśniowy w 30 Minut: Pyszny, Lekki i Niezwykle Aromatyczny
