1 czerwona cebula, drobno starta
Czysta ściereczka lub gaza
Instrukcje:

Zetrzyj czerwoną cebulę i zbierz miąższ.
Nałóż miąższ bezpośrednio na dotknięty obszar lub owiń go czystą ściereczką/gazą.
Pozostaw na 20–30 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
Powtarzaj 3–4 razy w tygodniu.
Korzyści: Zmniejsza obrzęk i wspomaga miejscowy przepływ krwi do żylaków.

3. Dodaj czerwoną cebulę do swojej diety
Włącz surową czerwoną cebulę do swoich posiłków:

Sałatki: Dodaj cienko pokrojoną czerwoną cebulę, aby zwiększyć jej wartość odżywczą.
Koktajle: Zmiksuj mały kawałek z owocami i warzywami, aby uzyskać napój bogaty w kwercetynę.
Gotowanie: Używaj czerwonej cebuli w zupach, potrawach smażonych na patelni lub pieczonych, aby zmaksymalizować jej korzyści.
Korzyści: Regularne spożywanie poprawia ogólny przepływ krwi i zdrowie żył.

Wskazówki dotyczące najlepszych rezultatów
Kluczem jest konsekwencja: Włącz do swojej codziennej rutyny środki z czerwonej cebuli, aby z czasem zauważyć poprawę.
Bądź aktywny: Połącz ten środek z umiarkowanymi ćwiczeniami, takimi jak spacery lub joga, aby poprawić przepływ krwi.
Bądź nawodniony: Prawidłowe nawodnienie pomaga utrzymać lepkość krwi i zdrowie żył.
Połącz ze zdrową dietą: Włącz inne przyjazne dla żył produkty, takie jak owoce cytrusowe, szpinak i czosnek, aby uzyskać maksymalne korzyści.