W czystej misce ubić białka ze szczyptą soli, aż utworzą się sztywne szczyty.
Delikatnie dodaj połowę ubitych białek do mieszanki owsianej, aż się połączą.
Dodaj pozostałe białka i delikatnie wymieszaj, aby zachować puszystą konsystencję.
Forme y hornee las galletas:
Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino o engrásela lekko.
Umieścić łyżki przygotowanej masy para galletas en la bandeja para hornear, zachowując odstępy około 2 cali między sobą.
Każde ciasto lekko spłaszcz grzbietem łyżki.
Piec w nagrzanym piekarniku przez 25 minut lub do momentu, aż brzegi będą złociste, a ciasteczka będą gotowe.
Deje enfriar y serva:
Deje que las galletas se enfrían en la bandeja para hornear durante unos minutos antes de transferarlas a una rilla para que se enfrían por completo.
Sugerencias para servir
Ciesz się tymi galletami z wazonem z mlekiem lub filiżanką herbaty.
Świetnie sprawdzają się jako lodówka na wynos lub słodki dodatek do lunchboxa.
Consejos de cocina
Przed ubijaniem upewnij się, że białka jaj mają temperaturę otoczenia, aby uzyskać większą objętość.
Puede agregar nueces o semillas para que queden más crujientes y nutritives.
Wartości odżywcze
Wysoka zawartość błonnika i białka owsianego.
Las manzana dostarcza witamin i minerałów, a suszona żurawina dostarcza przeciwutleniaczy.
Kontynuuj na następnej stronie
Przepis na wyśmienite placki ziemniaczane z mozzarellą, pieczarkami i suszonymi pomidorami — idealny danie wegetariańskie na rodzinny obiad
Zostaw łyżkę w ogrodzie przed pójściem spać: ponieważ wiele osób tak robi
Sałatka bratowej
Czarnuszka i miód wzmacniają odporność i gojenie
Zamrażarka, sztuczka, jak ją rozmrozić w 5 minut: nigdy nie było to tak proste
Storczyki: Wystarczy 1 łyżka stołowa, a będą kwitły bez przerwy – to mocny nawóz
