10 najlepszych soków przeciwzapalnych, które przyspieszają metabolizm! (Page 2 ) | April 30, 2025

Dynamiczny duet imbiru i cytryny tworzy orzeźwiający sok o imponujących właściwościach przeciwzapalnych.

Imbir zawiera związki bioaktywne, takie jak gingerol, które mają silne działanie przeciwzapalne, łagodząc przewlekły ból i stan zapalny.

Cytryna, bogata w witaminę C i przeciwutleniacze, wzmacnia układ odpornościowy i zwalcza stany zapalne.

Aby przygotować ten sok, wyciśnij sok z dwóch świeżych cytryn i dodaj łyżeczkę startego imbiru. Będziesz mógł nabrać energii i witalności!

3. Sok z jarmużu:

Jarmuż jest jednym z najbardziej odżywczych warzyw, a jego sok ma właściwości przeciwzapalne.

Jest bogaty w przeciwutleniacze, szczególnie witaminy A, C i K, które pomagają łagodzić stany zapalne i wzmacniać układ odpornościowy.

Ponadto jarmuż jest doskonałym źródłem minerałów, takich jak wapń i potas, które są niezbędne do utrzymania optymalnego zdrowia.

Aby przygotować ten sok, wystarczy przepuścić przez sokowirówkę kilka liści jarmużu (nie trzeba ich gotować!), a otrzymasz napój o działaniu przeciwzapalnym!

4. Seler, szpinak, sok z cytryny:

Ten zielony sok to koktajl substancji odżywczych o działaniu przeciwzapalnym. Seler jest bogaty w fitoskładniki, które pomagają zmniejszać stany zapalne i wspomagają zdrowie układu trawiennego.

Szpinak jest bogaty w przeciwutleniacze, witaminy i minerały, które wzmacniają układ odpornościowy i zwalczają procesy zapalne.

Cytryna z kolei dostarcza dodatkową dawkę witaminy C i przeciwutleniaczy, wzmacniając mechanizmy obronne organizmu.

5 nieoczekiwanych kroków, aby skutecznie rozpocząć dietę przeciwzapalną:

Aby przygotować ten sok, należy przepuścić przez sokowirówkę łodygę selera, garść świeżego szpinaku i sok z jednej cytryny.

Stworzysz eksplozję świeżości i korzyści dla swojego ciała!

5. Szpinak, jarmuż, sok z rukoli:

 

Kontynuuj na następnej stronie

Page: 2 sur 4

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!