1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka. Od roku nie jem cukru! Bez cukru i bez mąki!
Składniki
1 szklanka (100 g) płatków owsianych – zdrowy dla serca produkt, który zawiera doskonałe błonnik.
3 średnie jabłka – Naturalna słodycz i wilgotność.
1 dojrzały banan – Dodaje słodyczy i spaja składniki.
100 g suszonej żurawiny: Dla cierpkiego kontrastu.
100 g rodzynek: dodaje naturalnej słodyczy.
2 duże jajka: Pomagają utrzymać ciasto razem.
1 łyżeczka proszku do pieczenia – Daje podstawę do ciasta.
1 łyżeczka mielonego cynamonu (opcjonalnie) – dla ciepłego, pikantnego smaku.
1/2 szklanki (50 g) orzechów (migdałów, orzechów włoskich itp.): Dodaj zdrowe, chrupiące tłuszcze.
Opcjonalnie do podania:
Jogurt grecki: aby nadać mu kremową konsystencję.
Świeże jagody (borówki, maliny itp.) – dla dodatkowej świeżości i witamin.
Instrukcje
Przygotowanie:
Jajka na twardo: przepis na przygotowanie ich do perfekcji i 13 smacznych pomysłów na ich wykorzystanie w kuchni
9 niebezpiecznych nawyków związanych ze szklaną płytą kuchenną, których nigdy nie powinieneś robić
Włóż surowe pałki z kurczaka do wolnowaru z tymi 3 składnikami. Będziesz ich potrzebować każdego wieczoru
Ziemniaki w Kremowym Sosie – Łatwy Przepis na Aromatyczny Dodatek do Każdego Dania
Pepermuntowe Trufle Czekoladowe: Słodka Kombinacja Smaku i Orzeźwienia
Podpłomyki z mielonym mięsem – pyszna i sycąca przekąska, która zaspokoi każdy głód!
