Naleśniki z jogurtem i jabłkami – Zdrowe i pyszne śniadanie (Page 2 ) | April 29, 2025

W misce wymieszaj starte jabłko z jogurtem i jajkiem. 🥣
Dodajemy mąkę, proszek do pieczenia, cynamon i sól, następnie dokładnie mieszamy do uzyskania jednolitej masy.
Rozgrzewamy patelnię i lekko ją natłuszczamy. 🔥
Wlać porcję ciasta i smażyć naleśniki na średnim ogniu, około 2-3 minuty z każdej strony, aż staną się złociste.
Podawaj na ciepło z miodem, orzechami lub świeżymi owocami! 🍯🍓
🍽️Serwowanie i przechowywanie
Naleśniki najlepiej smakują od razu po przygotowaniu, są puszyste i aromatyczne.
Jeżeli pozostaną, można je przechowywać w lodówce w zamkniętym pojemniku przez 1-2 dni. Przed podaniem lekko je podgrzej!
🔄 Warianty

Dalsza część przepisu znajduje się na następnej stronie.

Bezglutenowa: Zwykłą mąkę zastąp mąką migdałową lub kokosową. 🌰
Słodszy? Do ciasta dodaj łyżeczkę miodu lub syropu klonowego. 🍯
Białko: Możesz zastąpić mąkę mąką owsianą i dodać trochę białka w proszku. 💪
❓Często zadawane pytania

1. Czy mogę użyć jogurtu smakowego?
Tak, ale uważaj na dodatek cukru. Jogurt zwykły to zdrowszy wybór.

 

2. Czy mogę zrobić naleśniki bez jajka?
Jasne! Zastąp jajko puree bananowym lub siemieniem lnianym wymieszanym z wodą. 🍌

3. Jakie dodatki pasują najlepiej?
Miód, masło orzechowe, orzechy, świeże owoce czy jogurt grecki to doskonały wybór! 🥜🍌🍓

 

Teraz nadszedł czas, aby cieszyć się tymi puszystymi i aromatycznymi naleśnikami! Smacznego! 🤩🥞

Next: Dlaczego ciepło ma większy wpływ na diabetyków?

READ IT!

Share Share Share

Thanks for your SHARES!