Przyczyny problemów z wątrobą

Różne czynniki mogą prowadzić do problemów z wątrobą. Niektóre z najczęstszych to:

Skutki uboczne leków.
Nadmierne spożycie cukru.
Gotowane potrawy, zwłaszcza pasteryzowane, takie jak żywność w puszkach, którym brakuje niezbędnych składników odżywczych.
Dieta uboga w warzywa.
Nadmierne spożycie alkoholu.
Nadmierne spożycie białka może również przeciążać wątrobę i nerki.

Zalecenia dietetyczne dla zdrowej wątroby

Aby utrzymać zdrową wątrobę, zaleca się przyjęcie zrównoważonej diety paleo w połączeniu z przerywanym postem. To podejście dietetyczne może pomóc w detoksykacji wątroby, poprawie jej funkcji i zmniejszeniu ryzyka przeciążenia tego ważnego organu.