Marchewki pokrój na mniejsze kawałki. Pomarańcze obierz ze skórki i podziel na cząstki.
Imbir obierz i lekko pokrój.
Wszystkie składniki wrzuć do sokowirówki lub wyciskarki wolnoobrotowej.
Gotowy sok podawaj od razu – najlepiej schłodzony lub z kilkoma kostkami lodu.
Jeśli używasz blendera, przetrzyj sok przez sitko, aby pozbyć się większych kawałków.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu – wtedy sok zawiera najwięcej wartości odżywczych.
Jeśli chcesz przechować sok, przelej go do szklanej butelki i trzymaj w lodówce maksymalnie 24 godziny.
Przed ponownym podaniem dobrze wstrząśnij – sok może się naturalnie rozwarstwiać.
Warianty:
Z jabłkiem: Dodaj jedno słodkie jabłko dla łagodniejszego smaku i dodatkowych składników odżywczych.
Z kurkumą: Szczypta kurkumy wzmacnia działanie przeciwzapalne i nadaje piękny, złoty kolor.
Z wodą kokosową: Zastąp część soku pomarańczowego wodą kokosową – idealne orzeźwienie po treningu.
FAQ:
Odkryj, jak stres psychiczny przeradza się w fizyczny ból, zanim wszystko zacznie się walić bez ostrzeżenia!
Piekarnik śmierdzi. Oto domowy sposób, by błyskawicznie pozbyć się smrodu i to bez żadnych kosztów
Tymianek niszczy infekcje gardła, grypę, zwalcza infekcje dróg oddechowych!!
Przepis na idealną pitę: jak przygotować smaczną i puszystą przystawkę
Łatwy i pyszny przepis na sałatkę z buraków
Ponieważ wlewam płyn do płukania tkanin do spłuczki toaletowej: sztuczka od włoskiej ciotki
