Jedna łyżeczka całych goździków
Jedna szklanka wody

Wskazówki:

Zagotuj wodę:  W małym rondelku doprowadź wodę do wrzenia.
Dodaj goździki:  Do wrzącej wody dodaj całe goździki.
Gotuj na wolnym ogniu:  W zależności od tego, jak mocny chcesz uzyskać smak, zmniejsz ogień i gotuj goździki przez pięć do dziesięciu minut.
Zaparzanie : Wyłącz ogień i pozwól herbacie zaparzyć się jeszcze przez trzy do pięciu minut.
Herbatę należy podawać po odcedzeniu goździków. Aby poprawić smak, możesz dodać plasterek cytryny lub niewielką ilość miodu, jeśli chcesz.

Podsumowując
Prosty, ale skuteczny ziołowy lek, herbata goździkowa ma kilka zalet zdrowotnych. Herbata goździkowa to świetna opcja, jeśli chcesz wzmocnić układ trawienny, zwiększyć spożycie przeciwutleniaczy, poprawić zdrowie jamy ustnej lub po prostu cieszyć się filiżanką gorącej herbaty. Jest to przydatny suplement diety ze względu na swoje silne właściwości i prostotę przygotowania.