Zagotuj wodę i dodaj plasterki imbiru. Gotuj na wolnym ogniu przez 10-15 minut. Po ostygnięciu przecedź miksturę, jeśli chcesz, dodaj sok z cytryny i ciesz się. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wypij szklankę rano przed śniadaniem i kolejną przed kolacją.

Dodatkowe korzyści imbiru:

Poprawia krążenie krwi: Imbir, będący bogatym źródłem minerałów i pierwiastków, wspomaga prawidłowy przepływ krwi i zapobiega gromadzeniu się cholesterolu w wątrobie.

Poprawia wchłanianie składników odżywczych: Imbir może zwiększyć wchłanianie składników odżywczych, ponieważ stymuluje wydzielanie enzymów w żołądku.

Wzmacniacz odporności: Znany ze swoich właściwości antybiotycznych i leczniczych imbir może być tarczą przed infekcjami. Jest to sprawdzony i skuteczny środek w Azji, szczególnie na objawy grypopodobne. W rzeczywistości badanie przeprowadzone przez Wydział Medyczny Uniwersytetu Maryland potwierdziło skuteczność herbaty imbirowej w walce z chorobami zakaźnymi i przeziębieniami.

Pomoc w trawieniu: Oprócz wchłaniania składników odżywczych, imbir może łagodzić dolegliwości brzuszne spowodowane stanem zapalnym i innymi problemami trawiennymi, zapewniając łagodniejsze trawienie.

Całkowite wzmocnienie odporności: Włączenie imbiru do codziennej rutyny może wzmocnić odporność na infekcje, przeziębienia i przewlekłe dolegliwości. Jego właściwości lecznicze sprawiają również, że jest lekarstwem na bóle stawów.

Krótko mówiąc, imbir jest znakomitym naturalnym lekarstwem, jednak zawsze należy spożywać go z umiarem, a w razie wątpliwości skonsultować się z lekarzem.