Wlej dwie szklanki wody i cztery do pięciu liści laurowych do garnka. Po zagotowaniu wody zmniejsz ogień i gotuj przez około dziesięć minut. Dzięki temu woda wchłonie zdrowe składniki zawarte w liściach laurowych.
Zdejmij ciepło:
Kiedy liście laurowe zaczną się gotować, zdejmij garnek z ognia i odstaw go do lekkiego ostygnięcia.
Dodaj trochę soku z cytryny:
Wlać sok z jednej cytryny do gorącej wody z liśćmi laurowymi. Dokładnie wymieszać, aby połączyć.
Dodanie miodu jest opcjonalne.
Dodaj 1 łyżeczkę miodu, jeśli chcesz słodszego syropu lub jeśli potrzebujesz bardziej kojącego gardła. Dodatkowe właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne miodu pomagają w łagodzeniu kaszlu.
Przechowywać i odcedzić:
Wlej syrop do szklanej butelki lub słoika po przecedzeniu mieszanki, aby pozbyć się liści laurowych. Można go przechowywać do pięciu dni w lodówce.
Jak aplikować:
Dwa do trzech razy dziennie, weź 1-2 łyżki syropu cytrynowego i liści laurowych, aby oczyścić płuca i złagodzić kaszel. Aby uzyskać największą ulgę, weź go przed snem lub po posiłkach.
Korzyści zdrowotne syropu cytrynowego z liściem laurowym:
Zmniejsza kaszel:
Uspokajając układ oddechowy, liście laurowe ułatwiają oddychanie i zmniejszają potrzebę kaszlu. Cytryna zapewnia gardłu dodatkową warstwę uspokajającej ulgi.
Oczyszcza płuca:
Kontynuuj na następnej stronie
Wiśniowy Raj: Przepis na Deser Pełen Smaku i Słodyczy
Jeśli masz 1 litr mleka, jogurt i pół cytryny, możesz zrobić najlepszy domowy ser
Klasyczny sernik z dżemem: kremowy i smaczny przepis
15 genialnych sposobów na wykorzystanie skorupek jajek
Niezwykłe korzyści z liści chrzanu: Twój przewodnik po zdrowiu i kulinarnej kreatywności
Zimowe cuda: jak uchronić się przed zimnem za pomocą folii bąbelkowej i tych pysznych przepisów
