
Do blendera dodaj marchewkę, sok z cytryny, imbir i wodę.
Odcedź (opcjonalnie) :
Jeśli wolisz łagodniejszy napój, przecedź go przez drobne sitko lub gazę.
Skończyć :
Jeśli chcesz poprawić smak, dodaj miód lub szczyptę soli.
Podawać :
Pij świeży napój, najlepiej rano na pusty żołądek.
Najlepszy czas na picie:
Rano na pusty żołądek lub w południe jako orzeźwiający napój detoksykujący.
Porady:
Sięgaj po ekologiczne marchewki i cytryny, aby uniknąć spożycia pestycydów.
Połącz zbilansowaną dietą i ćwiczeniami, aby uzyskać rzeczywiste rezultaty w utracie wagi.
Dodaj kilka liści mięty lub ogórka, aby uzyskać dodatkową świeżość i efekt chłodzenia.
Korzyści zdrowotne:
Korzyść | Dlaczego to działa |
---|---|
Przyspiesza metabolizm | Imbir i cytryna pobudzają trawienie i metabolizm. |
Oczyszcza organizm | Cytryna pomaga wydalać toksyny i wspomaga pracę wątroby. |
Niska zawartość kalorii | Doskonały do kontrolowania kalorii, a jednocześnie dostarcza składników odżywczych. |
Bogaty w błonnik | Marchewki pomagają dłużej czuć się sytym. |
Poprawia trawienie | Połączenie to pomaga oczyścić przewód pokarmowy. |
Poprawia wygląd skóry | Beta-karoten zawarty w marchwi i witamina C z cytryny nadają skórze promienny wygląd. |
Odżywka | Kwota |
---|---|
Kalorie | 50–70 kcal |
Węglowodany | 13–15g |
Cukry | 7–9g |
Błonnik | 2–3 g |
Białko | 1g |
Tłuszcz | 0g |
Witamina A | 250–300% dziennej wartości |
Witamina C | 15–20% dziennej wartości |
Potas | 300–400 mg |
Thanks for your SHARES!
99% ludzi błędnie myśli, że to trzepaczka do jajek
10 powszechnych szkodników ogrodowych i jak się ich trzymać z daleka
Wiadomości tekstowe wkrótce znikną we Francji: poznaj datę i ich przyszły następcę
Oto jak łupać orzechy, nie brudząc się. Ten makijaż to arcydzieło
FLAN DE QUESO CREMA – Suave, Cremoso y Delicioso
Nigdy nie wyrzucaj przeterminowanego mleka! Oto jak zamienić je w sekret bujnych i zdrowych roślin