Do blendera dodaj marchewkę, sok z cytryny, imbir i wodę.
Odcedź (opcjonalnie) :
Jeśli wolisz łagodniejszy napój, przecedź go przez drobne sitko lub gazę.
Skończyć :
Jeśli chcesz poprawić smak, dodaj miód lub szczyptę soli.
Podawać :
Pij świeży napój, najlepiej rano na pusty żołądek.
Najlepszy czas na picie:
Rano na pusty żołądek lub w południe jako orzeźwiający napój detoksykujący.
Porady:
Sięgaj po ekologiczne marchewki i cytryny, aby uniknąć spożycia pestycydów.
Połącz zbilansowaną dietą i ćwiczeniami, aby uzyskać rzeczywiste rezultaty w utracie wagi.
Dodaj kilka liści mięty lub ogórka, aby uzyskać dodatkową świeżość i efekt chłodzenia.
Korzyści zdrowotne:
| Korzyść | Dlaczego to działa |
|---|---|
| Przyspiesza metabolizm | Imbir i cytryna pobudzają trawienie i metabolizm. |
| Oczyszcza organizm | Cytryna pomaga wydalać toksyny i wspomaga pracę wątroby. |
| Niska zawartość kalorii | Doskonały do kontrolowania kalorii, a jednocześnie dostarcza składników odżywczych. |
| Bogaty w błonnik | Marchewki pomagają dłużej czuć się sytym. |
| Poprawia trawienie | Połączenie to pomaga oczyścić przewód pokarmowy. |
| Poprawia wygląd skóry | Beta-karoten zawarty w marchwi i witamina C z cytryny nadają skórze promienny wygląd. |
| Odżywka | Kwota |
|---|---|
| Kalorie | 50–70 kcal |
| Węglowodany | 13–15g |
| Cukry | 7–9g |
| Błonnik | 2–3 g |
| Białko | 1g |
| Tłuszcz | 0g |
| Witamina A | 250–300% dziennej wartości |
| Witamina C | 15–20% dziennej wartości |
| Potas | 300–400 mg |
Thanks for your SHARES!
Liście laurowe w lodówce.
Ból po lewej stronie ciała: co to może oznaczać?
5 złych nawyków, które zwiększają ryzyko udaru mózgu w nocy
Żadna niania nie przetrwała dnia z trojaczkami miliardera… aż do pojawienia się czarnoskórej kobiety, która odniosła sukces tam, gdzie wszyscy zawiedli.
Pączki pomarańczowe: przepis na wyjątkowo puszyste i nieodparte słodkości
Jest dokładnie taki, jaki zawsze robiła moja mama. A co najlepsze? Zajmuje to tylko 5 minut!
