Istnieją trzy sposoby na przygotowanie własnego kefiru z wody kokosowej:
- Użyj istniejącego kefiru jako zaczynu
- Używanie kultury startowej kefiru
- Wykorzystanie ziaren kefiru
To jest moja preferowana metoda. Myślę, że najlepszym rozwiązaniem będzie zrobienie kefiru na bazie wody kokosowej z ziaren kefirowych. Najpierw będziesz potrzebować ziaren kefirowych (ziaren kefirowych z wody lub mleka). Ta metoda jest bardziej ekonomiczna, ponieważ ziarna rozmnażają się szybko, co oznacza, że zawsze będziesz mieć ich trochę pod ręką.
Składniki
- 7 szklanek świeżej wody kokosowej
- 5 łyżek ziaren kefiru wodnego
- 1 laska cynamonu cejlońskiego
Instrukcje
- Dodaj 7 szklanek wody kokosowej do 2-litrowego słoika.
- Wsypać ziarna kefiru wodnego do wody kokosowej i dodać laskę cynamonu. Przykryj i odstaw na 48 godzin (nie dłużej). Nie pozwól, aby fermentacja trwała zbyt długo; Istnieje duże prawdopodobieństwo eksplozji.
- Po fermentacji woda kokosowa stanie się mętna i jaśniejsza. Ziarna kefiru będą na górze, gdy zaczną fermentować. Po zakończeniu procesu hodowli usuń ziarna kefiru. Ziarna można od razu wykorzystać do nowej partii lub przechowywać je w wodzie w lodówce.
Sześć roślin, które pomogą Ci walczyć z astmą i oczyścić płuca
Muffinki „Morning Glory” to jedyne, które je moja teściowa!
Pillsbury Biscuit Garlic Butter Cheese Bombs: Przepis na Niezawodną Przekąskę!
Ta roślina rozwiązuje wszystkie problemy żołądkowe
Kłody w chwili topnienia
Odkryj 9 powodów, dla których każda kobieta powinna mieć słoiczek wazeliny
