(Na bombę herbacianą)

• Kalorie: 25
• Witamina C: 15 mg
• Antyoksydanty: wysokie
• Gingerole: obecne
• Kurkumina: obecna
• Zero tłuszczu, bez cholesterolu

Chronometraż:

• Czas przygotowania: 15 minut
• Czas zamrażania: 3+ godziny
• Czas serwowania: 2 minuty
• Całkowity czas: 3 godziny 17 minut

Profesjonalne porady i triki

1. Podczas obchodzenia się z kurkumą należy nosić rękawiczki.
2. W miarę możliwości używaj składników organicznych
3. Zamroź nadwyżki na okres do 3 miesięcy
4. Rozważ dodanie czarnego pieprzu, aby zwiększyć wchłanianie kurkuminy
5. Aby uzyskać maksymalne korzyści, używaj ciepłej, a nie wrzącej wody

Wariacje i substytucje

• Dodaj świeże liście mięty
• Dodaj laskę cynamonu
• Użyj limonki zamiast cytryny
• Dodaj świeżą pomarańczę
• Dodaj czosnek, aby dodatkowo wzmocnić odporność

Najczęściej zadawane pytania

P: Czy mogę użyć mielonego imbiru?
O: Tak, użyj 1 łyżki mielonego imbiru na 2 uncje świeżego.

P: Jak długo można je przechowywać w zamrażarce?
O: Do 3 miesięcy w szczelnym pojemniku.

P: Czy mogę pić to codziennie?
O: Tak, ale zacznij od jednej filiżanki dziennie, aby ocenić tolerancję.

P: Czy jest to bezpieczne w czasie ciąży?
O: Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem leczniczych ilości ziół.

Wskazówki dotyczące przechowywania i przygotowywania z wyprzedzeniem

• Przechowywać w stanie zamrożonym do 3 miesięcy
• Przechowywać w szczelnym pojemniku
• Etykieta z datą wykonania
• Jeśli jesteś chory, przygotuj podwójną porcję
• Przechowywać oddzielnie od innych zamrożonych produktów.