Gorąca kawa + nasiona chia: moja poranna rutyna, która pomogła mi spalić tłuszcz w 21 dni! (Page 2 ) | April 26, 2025

Annonce:

Składniki :

1 filiżanka gorącej kawy (bez cukru)
1 łyżka nasion chia
Opcjonalnie: odrobina cynamonu lub kilka kropli stewii, jeśli chcesz dosłodzić

Advertisement:

Przygotowanie:

Przygotuj kawę tak jak zwykle.
Dodaj nasiona chia i dobrze wymieszaj.
Pozostawić na 5–10 minut, aby nasiona napęczniały.

Advertisement:
Wymieszaj ponownie… i ciesz się!

📌 Przyjmuję go codziennie rano na pusty żołądek , 20 do 30 minut przed śniadaniem. I zapewniam, że jest ono bardzo dobrze wypełnione!

Co zauważyłem po 21 dniach

Mniej wzdęć, płaski brzuch
Prawdziwe uczucie lekkości
Mniej porannych zachcianek

Advertisement:
Czystsza skóra (nieoczekiwany bonus!)

Oczywiście zwracałam też uwagę na to, co jem, ale też niczego sobie nie odmawiałam. Ale ten napój naprawdę pomógł mi dobrze zacząć dzień i zrzucić te małe kilogramy, których tak bardzo unikałam .

Chcesz też spróbować?

Polecam wypróbować ten program przez 21 dni . Nie ma potrzeby zmieniać całego swojego życia, wystarczy mały nawyk rano. A jeśli spróbujesz, napisz w komentarzach lub wiadomości, jak się czujesz, chętnie z Tobą porozmawiam 💬

Next: Sos jogurtowy z czosnkiem bez żadnego wysiłku w 3 minuty

READ IT!