Gorąca kawa + nasiona chia: moja poranna rutyna, która pomogła mi spalić tłuszcz w 21 dni! (Page 2 ) | April 26, 2025

Składniki :

• 1 filiżanka gorącej kawy (bez cukru)

• 1 łyżka nasion chia

• Opcjonalnie: odrobina cynamonu lub kilka kropli stewii, jeśli chcesz dosłodzić

  Advertisement:

Przygotowanie:

1. Przygotuj kawę tak jak zwykle.

2. Dodaj nasiona chia i dobrze wymieszaj.

3. Pozostawić na 5–10 minut, aby nasiona napęczniały.

   Advertisement:

4. Wymieszaj ponownie… i ciesz się!

📌  Przyjmuję go codziennie rano na pusty żołądek , 20 do 30 minut przed śniadaniem. I zapewniam, że jest ono bardzo dobrze wypełnione!

Co zauważyłem po 21 dniach

• Mniej wzdęć, płaski brzuch

• Prawdziwe uczucie lekkości

• Mniej porannych zachcianek

  Advertisement:

• Czystsza skóra (nieoczekiwany bonus!)

Oczywiście zwracałam też uwagę na to, co jem, ale też niczego sobie nie odmawiałam. Ale ten napój naprawdę pomógł mi  dobrze zacząć dzień  i  zrzucić te małe kilogramy, których tak bardzo unikałam .

Chcesz też spróbować?

Polecam wypróbować ten program przez  21 dni . Nie ma potrzeby zmieniać całego swojego życia, wystarczy mały nawyk rano. A jeśli spróbujesz, napisz w komentarzach lub wiadomości, jak się czujesz, chętnie z Tobą porozmawiam 💬

Next: Wybór idealnego pierścionka: Przewodnik po znalezieniu tego opisanego dla Ciebie!

READ IT!

Share Share Share

Thanks for your SHARES!