Natkę pietruszki posiekaj z grubsza – nie musisz jej siekać drobno, blender i tak sobie poradzi.
Umieść jabłko, pietruszkę, sok z cytryny i (jeśli chcesz) kawałek imbiru w blenderze.
Dodaj wodę i miksuj całość przez około 30–60 sekund, aż powstanie jednolita masa.
Jeśli chcesz uzyskać bardziej klarowny napój, przecedź przez drobne sitko lub gazę.
Przelej do szklanki i spożyj od razu, by zachować maksimum wartości odżywczych.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej pić napój rano, na czczo – pobudzi trawienie i doda energii na cały dzień.
Miksturę można przechowywać w lodówce do 24 godzin, ale zaleca się wypić ją jak najszybciej po przygotowaniu.
Jeśli chcesz zwiększyć jej właściwości oczyszczające, dodaj odrobinę soku z grejpfruta lub ogórka.
Warianty:
Dla wzmocnienia odporności: dodaj łyżeczkę miodu i kurkumy.
Dla efektu chłodzącego: miksuj z kilkoma kostkami lodu i listkami mięty.
Dla efektu sycącego: dodaj pół banana lub kilka łyżek jogurtu naturalnego.
FAQ:
Sekret idealnego poranka: Jak zrobić najpyszniejsze, mięciutkie śniadaniowe pieczywo, które pokochają wszyscy!
Odkryj cuda domowej roboty maseczki kolagenowej z buraka
12 cichych sygnałów, które wysyła Twój organizm, gdy poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki
Sprytny sposób przechowywania cebuli, czosnku i imbiru – świeżość, która trwa!
Żuj goździki, tak powiedział mi mój lekarz, będę ci za to dozgonnie wdzięczny
Wlać pomidora do wrzącego mleka: nie kupuję ich już w sklepach. Tylko 3 składniki
