👁️ Wprowadzenie:
W dobie ekranów, sztucznego światła i pośpiechu, nasze oczy każdego dnia są wystawione na dużą próbę. Jeśli czujesz zmęczenie wzroku, suchość lub potrzebujesz delikatnego wsparcia dla swojej odporności i koncentracji, sięgnij po ten prosty, lecz wyjątkowy napar. Bazylia – zioło cenione za swoje przeciwzapalne właściwości – w połączeniu z nasionami chia, bogatymi w kwasy omega-3 i antyoksydanty, tworzy napój nie tylko zdrowy, ale też bardzo smaczny.
🌱 Składniki (na 2 porcje):
2 łyżeczki suszonej bazylii lub garść świeżych liści
1 łyżka nasion chia
2 szklanki gorącej (nie wrzącej) wody
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Kilka kropli soku z cytryny (opcjonalnie)
🔄 Sposób przyrządzenia:
Kapusta jest smaczniejsza niż mięso. Dlaczego nie znałem tego przepisu na kapustę?
Smażony ryż: Klasyczna receptura z nutą nowoczesności
Co zrobić, jeśli ukąsi cię wąż i nie będzie mogła przyjechać karetka pogotowia.
Jedna witamina, która otwiera naczynia krwionośne i poprawia krążenie
5 objawów wskazujących na niedobór magnezu
Dlaczego tak ważne jest, aby nie spuszczać wody w toalecie po każdym skorzystaniu z toalety?
