Wzmocnij swój układ odpornościowy tym pysznym koktajlem (Page 2 ) | April 25, 2025

Annonce:

Ananas: Ananas jest bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, działa jako naturalny środek przeciwzapalny i wzmacniający odporność.

Banan: Banany są doskonałym źródłem błonnika, potasu oraz witamin C, B1, B2 i B6. Zawierają również takie minerały jak magnez, miedź, mangan, wapń, żelazo i kwas foliowy. Ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy korzystnie wpływają na trawienie i ciśnienie krwi.

Imbir: Imbir znany jest ze swoich właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych, wzmacnia odporność i pomaga zwalczać infekcje i stany zapalne.

Cytryna: Cytryna pomaga wzmocnić odporność i jest skutecznym sojusznikiem w walce z przeziębieniami i grypą.

Kurkuma: Jest rośliną o silnym działaniu przeciwzapalnym, bogatą w przeciwutleniacze.

Marchewki: Marchewki są bogate w witaminę A i beta-karoten, pomagają zwalczać wolne rodniki. Przepis na sok z marchwi

Sok z marchwi nie tylko jest pyszny, ale również bardzo skuteczny w wzmacnianiu odporności.

Składniki:

2 szklanki pokrojonej w plasterki
marchewki 1,5 szklanki przefiltrowanej wody

Instrukcje:

Włóż marchewki i wodę do blendera.
Zmiksuj do uzyskania kremowej konsystencji.
Przecedź mieszankę do miski.

Przepis na koktajl wzmacniający odporność

Kiedy już przygotujesz sok z marchwi, możesz go wykorzystać do zrobienia tego pysznego smoothie:

Składniki:

1 dojrzały, mrożony banan,
1 szklanka mrożonego ananasa,
1/2 łyżki startego świeżego imbiru,
1/4 łyżeczki kurkumy w proszku,
1/2 szklanki soku z marchwi,
1 łyżka soku z cytryny,
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego

Instrukcje:

W blenderze zmiksuj przygotowany sok z marchwi z pozostałymi składnikami.
Miksuj do uzyskania kremowej i gładkiej konsystencji.
W razie konieczności dodaj odrobinę soku z marchwi, aby ułatwić miksowanie.
Podawaj natychmiast i delektuj się!

Ten koktajl nie tylko zachwyci Twoje kubki smakowe, ale także w zdrowy i naturalny sposób wzmocni Twój układ odpornościowy.

Next: Złote kulki dyniowe

READ IT!