Samoobserwacja organizmu
Wiedza o nietypowych objawach
Regularne badania moczu i krwi (kreatynina, eGFR, mocznik)
Konsultacja z lekarzem
Sposób przygotowania:
Zwracaj uwagę na zmiany w funkcjonowaniu organizmu.
Zapisuj powtarzające się objawy, nawet jeśli wydają się błahe.
Raz do roku wykonuj podstawowe badania kontrolne.
W razie wątpliwości, skonsultuj objawy z nefrologiem lub lekarzem rodzinnym.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Traktuj swoje ciało jak system sygnalizacji – nie ignoruj sygnałów.
Przechowuj wyniki badań i notatki zdrowotne w jednym miejscu.
Dziel się informacjami z bliskimi – wiedza może uratować życie.
Warianty:
Jajka w skorupce: przepis na łatwą i pyszną przystawkę
Kruche ciasteczka, które rozpływają się w ustach – Prosty przepis na codzienną przyjemność
Jak usunąć wszelkie ślady brudu z płytek?
Zielona Moc Talizmanów: Jak Wprowadzić Rośliny do Domu, Aby Przyniosły Szczęście i Dobrostan
Sposób, w jaki siedzisz, wiele mówi o twojej osobowości.
Nikt nie poszedł na siódme urodziny sparaliżowanej córki prezesa, dopóki biedny chłopiec nie zapytał: „Czy mogę do was dołączyć?”.
