Twoje ciało wyśle Ci te 10 znaków, jeśli Twoje nerki są w niebezpieczeństwie (Page 3 ) | April 25, 2025

Annonce:

Częste nudności i wymioty

Gromadzenie się toksyn w organizmie może powodować zaburzenia trawienia , prowadzące do nudności i utraty apetytu .

Utrzymujące się uczucie zimna

Jeżeli często odczuwasz zimno bez wyraźnego powodu , może to być spowodowane anemią spowodowaną niewydolnością nerek .

Dlaczego nerki chorują?

Choroba nerek nie pojawia się przypadkowo. Na zwiększenie ryzyka wpływa kilka czynników:

Cukrzyca : Wysoki poziom cukru we krwi uszkadza małe naczynia krwionośne w nerkach.
Nadciśnienie : Wysokie ciśnienie krwi obciąża nerki.
Zakażenia i stany zapalne : Niektóre przewlekłe zakażenia bezpośrednio wpływają na funkcjonowanie nerek.
Czynniki genetyczne : Wielotorbielowatość nerek jest dziedziczna.
Nadmierne stosowanie leków : Nadmierne stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych ( takich jak ibuprofen ) może powodować długotrwałe uszkodzenie nerek.

Jak chronić nerki na co dzień?

Monitoruj ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi . Te dwa czynniki są głównymi przyczynami chorób nerek.
Pij wystarczającą ilość wody : Utrzymanie nawodnienia organizmu pomaga nerkom wydalać toksyny.
Jedz zdrową dietę : jedz mniej soli i rafinowanego cukru, a więcej owoców i warzyw bogatych w przeciwutleniacze.
Unikaj przyjmowania nadmiernej ilości leków : Nie zażywaj leków przeciwzapalnych przez dłuższy czas bez konsultacji z lekarzem.
Ćwiczenia : Regularna aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi i zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę i nadciśnienie tętnicze.
Regularnie badaj się : proste badanie moczu i krwi może pomóc wykryć wczesne objawy niewydolności nerek.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza?

Jeżeli odczuwasz kilka z powyższych objawów lub jeżeli cierpisz na chorobę nerek, nie zwlekaj i skonsultuj się z lekarzem . Wczesne wykrycie może zapobiec poważnym powikłaniom i poprawić jakość Twojego życia.

Nerki odgrywają kluczową rolę dla Twojego dobrego samopoczucia, zadbaj o nie już dziś!

Next: Soda oczyszczona może czyścić i nabłyszczać płytki. Oto jak jej używać.

READ IT!