1. Przygotuj składniki
Obierz buraki i marchewki, a następnie pokrój je na małe kawałki. Jabłko pozbawić gniazda nasiennego i pokroić w kostkę. Obierz świeży imbir.
2. Wymieszaj składniki.
W blenderze o dużej mocy wymieszaj buraki, marchewki, jabłko, imbir, sok z cytryny i wodę. Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Odcedź sok (opcjonalnie)
Jeśli wolisz uzyskać gładszy sok, odcedź mieszankę przez drobne sito lub gazę, aby pozbyć się miąższu. Ten krok jest opcjonalny i zależy od preferowanej konsystencji.
4. Podawaj i delektuj się
Wlej sok do szklanki i od razu delektuj się. Aby nadać potrawie bardziej orzeźwiający charakter, możesz dodać kilka kostek lodu.
Zalety tego soku
Kiedy się tego nauczysz, już nigdy nie wyrzucisz pestki awokado
najlepsze ciasto cytrynowe
Zapomnij o cukrze we krwi i otyłości! Ten przepis na buraki to prawdziwy skarb!
Zapiekanka z płatków owsianych, czekolady i bananów
Rozkosz z kurczaka z grzybami
Myślał, że nikt nie może go dotknąć — dopóki jedna stewardesa nie zmieniła wszystkiego
