Produkty spożywcze zawierające probiotyki to m.in. kimchi, jogurt, miso, ogórki kiszone i wiele innych.

„W naszym badaniu wykazano, że suplementacja indolem w diecie zmniejszała zachowania związane z lękiem u myszy z niedoborem mikrobiomu jelitowego” – powiedział H. Shawn Le, współautor badania, w wywiadzie dla Medical News Today.

Według Światowej Organizacji Zdrowia szacunkowo 4% ludzi na świecie cierpi na zaburzenia lękowe, zauważając, że chociaż dostępne są „niezwykle skuteczne metody leczenia”, tylko jedna na cztery osoby w potrzebie otrzymuje jakiekolwiek leczenie.

„To odkrycie jest znaczące, ponieważ sugeruje, że indole mogą pomóc uspokoić reakcję lękową mózgu, oferując potencjalnie nowe leczenie lęku” – powiedział Le placówce zajmującej się zdrowiem, dodając, że odkrycia mogą utorować drogę nowym terapiom ukierunkowanym na „oś jelitowo-mózgową”.