Aby uzyskać najlepsze efekty, polecam wolnoobrotową wyciskarkę do soków.
Gdy wszystkie składniki będą już przygotowane, dodaj do sokowirówki kawałki ananasa, imbir i korzeń kurkumy (jeśli używasz).
Jeśli używasz kurkumy mielonej, dodaj ją do soku na końcu.
Kiedy sok będzie już wyciśnięty, dodaj pieprz cayenne, sok z cytryny i mieloną kurkumę.
Dobrze wymieszaj.
Podawać natychmiast lub schłodzone z lodem.
W przypadku przepisów na potrawy przygotowywane w Instant Pot i Air Fryer
czas gotowania w Instant Pot może się różnić w zależności od lokalizacji geograficznej. Ustawienia i czasy frytkownicy beztłuszczowej mogą się różnić w zależności od jej pojemności i modelu.

Ostrzeżenie:

Wartości odżywcze podano tutaj wyłącznie jako ciekawostkę i mają charakter orientacyjny. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem.

Wartość kaloryczna
: 32 kcal | Węglowodany: 8g | Białko: 0,4 g | Tłuszcz: 0,1 g | Tłuszcze nasycone: 0,02 g | Tłuszcze wielonienasycone: 0,04 g | Tłuszcz jednonienasycony: 0,02 g | Sód: 2 mg | Potas: 85 mg | Błonnik: 1g | Cukier: 6g | Witamina A: 34 IU | Witamina C: 30 mg | Wapń: 10 mg | Żelazo: 0,4 mg