1. Dlaczego liść laurowy ma działać uspokajająco?
Zawiera związki eteryczne, które wykazują działanie relaksujące, a ich aromat pomaga wyciszyć umysł.

2. Czy ten sposób jest naukowo potwierdzony?
Choć nie ma jednoznacznych badań naukowych, metoda ta jest szeroko stosowana w ziołolecznictwie ludowym i praktykach ajurwedyjskich.

3. Czy to bezpieczne?
Tak, jeśli liść nie wywołuje u Ciebie reakcji alergicznej – to naturalny, nieinwazyjny sposób na poprawę jakości snu.

4. Czy działa na każdego?
Tak jak w przypadku aromaterapii – efekty są indywidualne. Dla wielu to rytuał pomagający się zrelaksować.

Chcesz, żebym napisał podobny artykuł o innych ziołach, które można stosować w sypialni? 🌿💤