2. Źródło witamin i minerałów
Portulaka jest doskonałym źródłem witamin A, C i E, a także minerałów, takich jak magnez, wapń i potas. Na przykład witamina A jest niezbędna dla zdrowia skóry i oczu, a potas pomaga regulować ciśnienie krwi.
3. Właściwości przeciwutleniające
Portulaka zawiera przeciwutleniacze, w tym witaminy C i E, które pomagają chronić komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Te przeciwutleniacze odgrywają istotną rolę w zapobieganiu przedwczesnemu starzeniu się i chorobom przewlekłym, takim jak rak.
4. Wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego
Portulaka dzięki wysokiej zawartości potasu i kwasów omega-3 korzystnie wpływa na serce. Potas pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, natomiast kwasy omega-3 pomagają obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszając tym samym ryzyko chorób układu krążenia.
5. Pomóż w utracie wagi
Przechowuj cytryny w słoikach! Pozostań świeży poza lodówką przez rok
Kiedykolwiek moja mama robiła to w zabiegane dni, znikało w kilka sekund.
Oto naturalne wskazówki dotyczące czyszczenia żelazka
Zakop Banana w Ziemi: Jak Uzyskać Naturalny Efekt w Zaledwie 7 Dni!
Podczas naszego corocznego zjazdu rodzinnego moja starsza siostra Maria wrzuciła mnie do jeziora.
Awokado z Własnego Parapetu: Jak Wyhodować Egzotyczne Drzewko w Doniczce i Uniezależnić się od Sklepu
