1 szklanka gorącej wody
1 torebka zielonej herbaty (lub 1-2 łyżeczki liściastej zielonej herbaty)
Sok z 1/2 cytryny
Opcjonalnie: Szczypta pieprzu cayenne (dla dodatkowej mocy spalania tłuszczu)
Instrukcje:
Zaparzanie zielonej herbaty: Włóż torebkę herbaty do gorącej wody i pozwól jej parzyć przez 3-5 minut.
Dodaj cytrynę: Wyciśnij połowę cytryny do herbaty po wyjęciu torebki herbaty.
Opcjonalnie: Dodaj szczyptę pieprzu cayenne dla dodatkowego efektu termogenicznego.
Dlaczego to działa:
Zielona herbata zawiera katechiny, które mogą zwiększyć metabolizm i spalanie tłuszczu, szczególnie w okolicy brzucha.
Cytryna pomaga odtruć organizm i przyspieszyć metabolizm.
3. Napój z octu jabłkowego
Ocet jabłkowy (ACV) jest znany ze swojej zdolności do regulowania poziomu cukru we krwi i pomagania w hamowaniu apetytu.
Składniki:
1 szklanka wody (najlepiej ciepłej)
1-2 łyżki octu jabłkowego (organicznego i niefiltrowanego)
Wyciśnięty sok z cytryny (opcjonalnie, dla dodatkowej mocy detoksykującej)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla słodkości)
Instrukcje:
Zapalenie opon mózgowych: tych kluczowych objawów ostrzegawczych nie należy ignorować, aby ratować życie
Placek Adwokatek – Bardzo Puszysty i Aromatyczny
Luksusowa sałatka z kapusty, szynki i kukurydzy: szybki, orzeźwiający i absolutnie pyszny przepis
Córka legendy popu przerywa milczenie po latach
Pomidory bez gleby? Zrób to sam: Przewodnik po hydroponicznej uprawie pomidorów
Wzmocnij swoje zdrowie dzięki cudownemu napojowi
