1 szklanka gorącej wody
1 torebka zielonej herbaty (lub 1-2 łyżeczki liściastej zielonej herbaty)
Sok z 1/2 cytryny
Opcjonalnie: Szczypta pieprzu cayenne (dla dodatkowej mocy spalania tłuszczu)
Instrukcje:
Zaparzanie zielonej herbaty: Włóż torebkę herbaty do gorącej wody i pozwól jej parzyć przez 3-5 minut.
Dodaj cytrynę: Wyciśnij połowę cytryny do herbaty po wyjęciu torebki herbaty.
Opcjonalnie: Dodaj szczyptę pieprzu cayenne dla dodatkowego efektu termogenicznego.
Dlaczego to działa:
Zielona herbata zawiera katechiny, które mogą zwiększyć metabolizm i spalanie tłuszczu, szczególnie w okolicy brzucha.
Cytryna pomaga odtruć organizm i przyspieszyć metabolizm.
3. Napój z octu jabłkowego
Ocet jabłkowy (ACV) jest znany ze swojej zdolności do regulowania poziomu cukru we krwi i pomagania w hamowaniu apetytu.
Składniki:
1 szklanka wody (najlepiej ciepłej)
1-2 łyżki octu jabłkowego (organicznego i niefiltrowanego)
Wyciśnięty sok z cytryny (opcjonalnie, dla dodatkowej mocy detoksykującej)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla słodkości)
Instrukcje:
Przepis na ciasto Red Velvet Chiffon
Szybki sposób na rozmrożenie zamrażarki: Pozbądź się lodu bez odłączania zasilania!
Eleusine indica: wszystkie zalety tej rośliny, o których nie wiedziałeś.
Koniec z żółtymi plamami w toalecie: niezawodny sposób mojej babci!
Nigdy nie zostawiaj tostera podłączonego do gniazdka. Oto 10 najważniejszych powodów, dla których
Te 2 składniki są na wagę złota w ogrodzie: bardzo silny nawóz
