1 szklanka gorącej wody
1 torebka zielonej herbaty (lub 1-2 łyżeczki liściastej zielonej herbaty)
Sok z 1/2 cytryny
Opcjonalnie: Szczypta pieprzu cayenne (dla dodatkowej mocy spalania tłuszczu)
Instrukcje:
Zaparzanie zielonej herbaty: Włóż torebkę herbaty do gorącej wody i pozwól jej parzyć przez 3-5 minut.
Dodaj cytrynę: Wyciśnij połowę cytryny do herbaty po wyjęciu torebki herbaty.
Opcjonalnie: Dodaj szczyptę pieprzu cayenne dla dodatkowego efektu termogenicznego.
Dlaczego to działa:
Zielona herbata zawiera katechiny, które mogą zwiększyć metabolizm i spalanie tłuszczu, szczególnie w okolicy brzucha.
Cytryna pomaga odtruć organizm i przyspieszyć metabolizm.
3. Napój z octu jabłkowego
Ocet jabłkowy (ACV) jest znany ze swojej zdolności do regulowania poziomu cukru we krwi i pomagania w hamowaniu apetytu.
Składniki:
1 szklanka wody (najlepiej ciepłej)
1-2 łyżki octu jabłkowego (organicznego i niefiltrowanego)
Wyciśnięty sok z cytryny (opcjonalnie, dla dodatkowej mocy detoksykującej)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla słodkości)
Instrukcje:
Świeże pomidory przez 2 lata bez octu: niezawodna metoda, aby zachowały świeżość tak długo
Jest tak pyszne, że gotuję je codziennie! Sekretny przepis, który restauracje przed nami ukrywają
Tort eklerkowy bez pieczenia, kremowy, czekoladowy przysmak, który pokocha każdy.
Sałatka z kurczakiem w sosie Buffalo
Mieszanka goździków i naftaliny: sekret, którego nikt ci nigdy nie zdradzi
Szybki i chrupiący chleb
