Naturalny Kolagen w Proszku Dla Promiennej Skóry | April 25, 2025

Annonce:

Kolagen jest niezbędny do utrzymania zdrowia i elastyczności skóry, ale wraz z wiekiem nasza naturalna produkcja kolagenu spada. Na szczęście możesz stworzyć własny proszek zwiększający produkcję kolagenu, używając naturalnych składników, o których wiadomo, że wspomagają produkcję kolagenu. Ten przepis to fantastyczny, wolny od chemikaliów sposób na odmłodzenie skóry od wewnątrz.

Składniki:

Proszek z owoców amla (agrest indyjski) : bogaty w witaminę C , która wspomaga produkcję kolagenu i poprawia elastyczność skóry.
Pestki dyni : Nasiona te są bogate w przeciwutleniacze. Redukują stres oksydacyjny, który może uszkadzać kolagen, i wspomagają syntezę kolagenu.
Proszek z buraka : Zawiera witaminę C , żelazo i przeciwutleniacze , które wspomagają produkcję kolagenu i poprawiają jakość skóry.
Siemię lniane : bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 , które pomagają utrzymać nawilżenie skóry i zapobiegają pojawianiu się drobnych linii i zmarszczek.
Migdały : Zawierają dużo witaminy E , która pomaga chronić skórę i utrzymać poziom kolagenu.
Orzeszki ziemne : Są bogate w witaminę A i zdrowe tłuszcze, które wspomagają odbudowę skóry i syntezę kolagenu.
Owies : Znany ze swoich właściwości wzmacniających odporność, pomagających zachować zdrową skórę, włosy i paznokcie.

Instrukcje:

Zmierz równe porcje:
- Aby uzyskać skuteczny proszek zwiększający produkcję kolagenu, użyj równych porcji każdego składnika. Na przykład użyj 2 łyżeczek każdego z następujących:
  - Suche prażone migdały
  - Orzeszki ziemne prażone na sucho
  - Suche prażone pestki dyni
  - Owies prażony na sucho
  - Siemię lniane
  - Suszony agrest indyjski (amla)
  - Suszone płatki róż
  - Suszone liście mięty
  - Proszek Moringa
  - Proszek Mulethi (lukrecja)
  - Nasiona kopru włoskiego
  - Nasiona słonecznika
  - Nasiona chia
  - Nasiona rzeżuchy ogrodowej
  - Nasiona maku
- Możesz dostosować ilość do swoich preferencji lub tego, co masz pod ręką.
Składniki suchego prażenia:
- Rozgrzej patelnię na małym lub średnim ogniu.
- Suche prażenie każdego składnika oddzielnie, aż stanie się lekko złoty i wydobędzie przyjemny aromat. Pomaga to wydobyć ich naturalne smaki i wartości odżywcze.
- Uważaj, żeby nie przypalić składników — wystarczy je lekko uprażyć, aby zwiększyć ich właściwości.
Zmiel na drobny proszek:
- Pozostaw upieczone składniki do ostygnięcia.
- Po ostudzeniu wszystkie składniki włóż do blendera lub młynka do przypraw i miksuj, aż powstanie drobny, jednolity proszek.
Przechowuj prawidłowo:
- Przełóż mieszankę w proszku do szczelnego pojemnika .
- Przechowuj w chłodnym i suchym miejscu, aby zachować świeżość przez okres do jednego miesiąca .