Przygotuj składniki:
Umyj dokładnie cytrynę, ogórka i miętę. Cytrynę pokrój w plasterki (ze skórką), ogórka cienko poszatkuj, a imbir obierz i pokrój w cienkie plasterki.
Zrób napar:
Do dużego dzbanka wlej wodę. Dodaj cytrynę, ogórka, imbir oraz miętę. Jeśli chcesz zwiększyć działanie oczyszczające – dodaj łyżeczkę octu jabłkowego lub kilka kropel aloesu.
Chłodzenie:
Wstaw dzbanek do lodówki na minimum 1–2 godziny, aby składniki się „przegryzły”. Najlepszy efekt uzyskasz po całonocnym chłodzeniu.
Podanie:
Podawaj z kostkami lodu lub bezpośrednio z dzbanka w temperaturze pokojowej – zależnie od preferencji.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie:
Idealny jako napój na czczo, między posiłkami lub po treningu. Można dodać kilka jagód lub plasterek pomarańczy dla urozmaicenia smaku.
Przechowywanie:
Napój najlepiej wypić w ciągu 24–36 godzin od przygotowania. Trzymaj w lodówce, a przed każdym nalaniem lekko zamieszaj.
Warianty:
Z kurkumą: Dodaj szczyptę kurkumy i szczyptę pieprzu czarnego – silne właściwości przeciwzapalne.
Z arbuzem i bazylią: Świetna opcja na lato – orzeźwiająca, lekko słodka i równie detoksykująca.
Z sokiem z brzozy: Można wymieszać z wodą brzozową dla dodatkowego działania moczopędnego.
Z limonką i kolendrą: Orientalna nuta dla fanów nieco bardziej wyrazistych smaków.
FAQ:
Ciasto bananowe z kremem serowym
Szybkie i chrupiące ciasto francuskie w 15 minut
Siatkowy Worek ze Skorupkami Jajek: Ekologiczny sposób na zdrowie roślin w ogrodzie
Będziesz piec ten biszkopt jeszcze wiele razy – szybki i bardzo smaczny!
Jak robimy najlepsze jajka nadziewane w domu
Jak Prosto Oszczędzać Czas i Pieniądze: Moje Sprawdzone Metody
