Wymieszaj 1-2 łyżki octu jabłkowego w szklance wody i wypij przed posiłkiem. Zawsze rozcieńczaj, aby chronić szkliwo zębów i wyściółkę żołądka.
3. Woda z pieprzem cayenne i cytryną
Kapsaicyna, związek, który nadaje pieprzowi cayenne ostrość, może przyspieszyć metabolizm i wspomagać spalanie tłuszczu poprzez termogenezę (zwiększenie ciepła ciała). W połączeniu z cytryną tworzy silny napój spalający tłuszcz.
Sposób użycia:
Dodaj szczyptę pieprzu cayenne do szklanki ciepłej wody z cytryną i wypij rano, aby pobudzić metabolizm.
4. Woda z cytryną
Cytryna jest bogata w witaminę C i przeciwutleniacze, które wspomagają trawienie, zmniejszają wzdęcia i wspomagają detoksykację. Picie wody z cytryną może również pomóc poprawić metabolizm i promować utratę tłuszczu.
Sposób użycia:
Wyciśnij połowę cytryny do szklanki ciepłej wody i wypij ją rano na pusty żołądek.
5. Herbata imbirowa
Imbir jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i wspomagających trawienie. Może również pomóc w spalaniu tłuszczu, poprawiając metabolizm, zmniejszając głód i stabilizując poziom cukru we krwi.
Sposób użycia:
Zagotuj kilka plasterków świeżego imbiru w wodzie przez 10 minut, odcedź i ciesz się herbatą. Jeśli chcesz, dodaj odrobinę miodu, aby nadać jej słodyczy.
Zjedz czosnek przed snem i zdziw się, co się stanie
Brenda Easy Pot Pie, za który można umrzeć
Mam 63 lata. Chcę Wam opowiedzieć, co jedliśmy jako dzieci na ulicy w czasach ZSRR. Rośnie wszędzie, jednak wiele osób nie zna jego mocy
Dlaczego wszyscy sypią grubą solą na parapety? Powód jest nie do pomyślenia!
Smak Słonecznej Italii w Twoim Domu! Focaccia z Pesto, Mozzarellą i Suszonymi Pomidorami – Łatwy Przepis na Wyśmienitą Włoską Ucztę, Która Zniknie ze Stołu w Mgnieniu Oka!
Owocowa przyjemność: Tiramisu z Jagodami – Delikatna alternatywa klasycznego deseru
