Zwiększa gęstość kości i poprawia metabolizm wapnia w organizmie
Łagodzi dyskomfort kolan i stawów wywołany stanem zapalnym lub zużyciem chrząstki
Zwiększa mobilność i elastyczność
Dzięki temu tkanka łączna zostaje nawodniona i odżywiona.
Możliwe, że jest korzystne w zapobieganiu osteoporozie
Wskazówki i porady:
Zwiększ wsparcie kości, łącząc ćwiczenia z obciążeniem, np. chodzeniem.
Unikaj spożywania nadmiernej ilości kofeiny i napojów gazowanych, ponieważ substancje te z czasem mogą uszkodzić kości.
Aby zapewnić dodatkowe źródło minerałów, dodaj do dania garść selera lub pietruszki.
Prosty sok z sałaty może stać się Twoim codziennym sprzymierzeńcem w zachowaniu elastyczności stawów i mocnych kości, zwłaszcza po 50. roku życia.
Przygotowanie jest proste, preparat jest bogaty w składniki odżywcze i nieszkodliwy.
Thanks for your SHARES!
Oto konsekwencje spania z… Zobacz więcej
Organizm bez cukru – przepis na zdrowie czy recepta na kryzys?
Jak uprawiać róże w doniczkach i jakie odmiany wybrać
Ten rodzaj ryby kosztuje zaledwie 1/5 tego, co łosoś, ale jest bogatszy w białko, co czyni go jednym z najbardziej odżywczych wyborów!
Portulaka jest lepsza niż mięso! Sąsiedzi z Turcji nauczyli mnie, jak gotować tę dziką roślinę.
Ten niewielki, mało znany owad jest bardzo niebezpieczny, nie zbliżaj się do niego
