Wprowadzenie:
Jeśli szukasz prostego, zdrowego i pysznego dania, które przygotujesz w niecałe pół godziny, ta ryba na patelni z warzywami to idealny wybór. Lekka, aromatyczna i pełna koloru – będzie smakować każdemu, kto ceni sobie świeże składniki i szybkie gotowanie. To doskonały pomysł na obiad lub kolację dla 2–3 osób, bez zbędnych komplikacji i z maksymalnym smakiem!
Składniki (na 2–3 porcje):
2 filety z białej ryby (np. dorsz, morszczuk, tilapia – razem ok. 400–500 g)
1 średnia cukinia
1 czerwona papryka
1 mała cebula
1 marchewka
2 ząbki czosnku
2 łyżki oliwy z oliwek
Sok z ½ cytryny
Sól, pieprz do smaku
Zioła (np. tymianek, oregano lub koperek – świeże lub suszone)
Sposób przyrządzenia:
Codzienny sekret kulinarny: Jak wykorzystać prostą metodę szefa kuchni, by podbić smak każdego dania!
Wszystko robisz źle. Teraz jest właściwy czas, żeby wszystko zjeść.
Świąteczna Bułka ze Śledziem i Lawaszem – Pyszna, Szybka i Niedroga
Ciasto Marzeń: Niezwykle Pyszne i Łatwe do Przygotowania!
Komary absolutnie nienawidzą tych 12 roślin. Posadź je w swoim ogrodzie, na patio i pożegnaj się z nimi na dobre.
„Odkąd zrobiłam ten domowy flan, nikt już nie chce kupować deserów!”
