Przygotuj koper włoski: Oczyść bulwę kopru włoskiego, łodygi i liście, a następnie pokrój je na mniejsze kawałki.

Zagotuj wodę: Zagotuj wodę w dużym garnku.

Dodaj koper włoski: Do wrzącej wody wrzuć posiekany koper włoski.

Gotowanie na wolnym ogniu: Zmniejsz ogień i gotuj koper włoski w wodzie przez około 15 do 20 minut. Im dłużej gotuje się na wolnym ogniu, tym mocniejszy jest smak.

Odcedź i podaj :  Odcedź miksturę do czajniczka lub bezpośrednio do filiżanek.

Wskazówki dotyczące ulepszania herbaty z kopru włoskiego

Dodaj przyprawy: Aby jeszcze bardziej wzbogacić smak herbaty z kopru włoskiego, podczas parzenia herbaty dodaj szczyptę cynamonu, imbiru lub mięty.

Ciesz się nią na zimno: Herbatę z kopru włoskiego można również pić na zimno. Wystarczy przygotować ją wcześniej i schłodzić w lodówce. Podawaj z lodem jako orzeźwiający letni napój.

Korzyści zdrowotne: Aby poprawić trawienie, pij herbatę z kopru włoskiego przed lub po posiłkach. Aby się zrelaksować i odprężyć, pij ją wieczorem, ponieważ może pomóc uspokoić nerwy i zapewnić dobry sen.

Herbata z kopru włoskiego to wszechstronny napój, który jest prosty w przygotowaniu i może być dostosowany do indywidualnych preferencji ze względu na swoją zdolność adaptacji. Dlatego nie wahaj się przygotować sobie filiżanki herbaty z kopru włoskiego, niezależnie od tego, czy zdecydujesz się użyć nasion, czy świeżych bulw kopru włoskiego. Jeśli chcesz poprawić trawienie i ogólne samopoczucie, jest to doskonałe i naturalne podejście.