Wprowadzenie:
W obliczu rosnącej liczby chorób cywilizacyjnych, coraz więcej osób sięga po naturalne metody wspierania zdrowia. Jednym z najczęściej badanych obszarów jest rola diety i ziół w profilaktyce nowotworowej. Poniżej przedstawiamy przepis na wyjątkowy napój na bazie składników bogatych w przeciwutleniacze, który – według badań – może wspomagać organizm w walce z wolnymi rodnikami i sprzyjać ochronie komórek przed uszkodzeniami.
Składniki:
1 łyżeczka świeżo startego imbiru
1 łyżeczka kurkumy (najlepiej świeżej, ale może być też sproszkowana)
Sok z 1 cytryny
1 łyżka miodu (najlepiej naturalnego, np. gryczanego)
1 szklanka ciepłej (nie wrzącej) wody
Szczypta czarnego pieprzu (zwiększa przyswajalność kurkuminy)
Sposób przyrządzenia:
W ciepłej wodzie rozpuść miód, dokładnie mieszając.
Dodaj sok z cytryny, kurkumę i imbir.
Na koniec wsyp szczyptę czarnego pieprzu.
Całość dobrze wymieszaj i odstaw na 5 minut, by składniki się “przegryzły”.
Czy wiesz, że jeśli jesz udka z kurczaka, nie musisz jeść ich więcej?
Moja ciocia nauczyła mnie tej sztuczki, aby utrzymać zioła w świeżości niemal bezproblemowo. Oto jak to działa.
Makaronowa sałatka z 5 składników z brokułem
Przepis na Pyszną Zupę Jajeczną: Łatwe Przygotowanie w Kuchni
Codzienne spożywanie surowego czosnku: naturalny sposób na wsparcie zdrowia serca i obniżenie poziomu cholesterolu
Z wiekiem nasze nogi często tracą siłę – odkryj 3 naturalne napoje, które pomogą Ci zachować siłę i stabilność
