Wprowadzenie
Budyń owocowy to pyszny, lekki i zdrowy deser, który można przygotować w zaledwie 15 minut. Jest doskonałą alternatywą dla gotowych budyniów ze sklepu, ponieważ nie zawiera sztucznych dodatków. Dzięki naturalnym składnikom, takim jak owoce, mleko i miód, ten domowy deser jest nie tylko smaczny, ale również pożywny. Idealnie sprawdzi się zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
Składniki:
2 szklanki mleka (można użyć mleka roślinnego)
1 szklanka świeżych lub mrożonych owoców (np. truskawek, malin, borówek)
2 łyżki miodu lub syropu klonowego
3 łyżki skrobi ziemniaczanej lub kukurydzianej
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Opcjonalnie: szczypta cynamonu lub kardamonu dla głębszego smaku
Sposób przyrządzenia:
Podgrzewanie owoców – W małym garnku podgrzej owoce z łyżką wody. Gotuj na małym ogniu przez 5 minut, aż owoce się rozpadną. Jeśli chcesz uzyskać gładką konsystencję, zmiksuj je na puree.
Podgrzewanie mleka – W osobnym garnku zagotuj mleko z ekstraktem waniliowym i miodem.
Dlaczego woda w zlewie nie odpływa i jak rozwiązać ten problem w jednym kroku
Usunie to nadmiar wody z organizmu i pomoże Ci schudnąć
BABECZKI Z JABŁKOWYM CYDREM Z BRĄZOWYM CUKREM I MAŚLANYM CYNAMONEM
Rozpocznij dzień od kurkumy: cudownego napoju na poranek, który pomaga w utracie wagi i detoksie
Śledź Po Królewsku: Luksusowa Przystawka na Wyjątkowe Chwile
Jak usunąć rdzę z drzwi i okien bez ich malowania: 4 niezawodne wskazówki
