Śpij z cebulą przez całą noc (ok. 6–8 godzin). Rano wyrzuć zużytą cebulę, dokładnie umyj stopy i przewietrz pokój.

Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Tego „domowego zabiegu” nie trzeba przechowywać – przygotowuje się go na świeżo, tuż przed snem.

Stosuj 2–3 razy w tygodniu, szczególnie w sezonie przeziębień i grypy.

Po użyciu warto zneutralizować zapach cebuli sodą oczyszczoną lub pastą z sody i cytryny.

Warianty:
Z dodatkiem czosnku: Dodaj cienki plasterek czosnku razem z cebulą – to wzmocni działanie antybakteryjne.

Z olejkami eterycznymi: Skrop cebulę kilkoma kroplami olejku z drzewa herbacianego lub eukaliptusowego – zapewnisz sobie aromaterapeutyczne wsparcie na noc.

Z solą Epsom: Przed snem możesz wymoczyć stopy w ciepłej wodzie z solą Epsom – wzmocni to efekt detoksykacyjny.

Często zadawane pytania (FAQ):
1. Czy naprawdę działa?
Nie ma twardych dowodów naukowych, ale wiele osób twierdzi, że odczuwa poprawę samopoczucia, lepszy sen i łagodniejsze objawy przeziębienia po zastosowaniu tej metody.

2. Czy cebula nie uczula?
Cebula rzadko uczula, ale jeśli masz wrażliwą skórę, przetestuj mały kawałek wcześniej na stopie.

3. Jak długo mogę to stosować?
Nie ma ograniczeń – możesz stosować ten zabieg doraźnie lub regularnie, zwłaszcza w okresach spadku odporności.

4. Czy to bezpieczne dla dzieci?
Tak, ale najlepiej skonsultować się z pediatrą, zwłaszcza u małych dzieci lub alergików.

Jeśli chcesz, mogę stworzyć też grafikę, ulotkę PDF lub wersję gotową do wydruku. Chcesz?