Samoobserwacja organizmu
Wiedza o nietypowych objawach
Regularne badania moczu i krwi (kreatynina, eGFR, mocznik)
Konsultacja z lekarzem
Sposób przygotowania:
Zwracaj uwagę na zmiany w funkcjonowaniu organizmu.
Zapisuj powtarzające się objawy, nawet jeśli wydają się błahe.
Raz do roku wykonuj podstawowe badania kontrolne.
W razie wątpliwości, skonsultuj objawy z nefrologiem lub lekarzem rodzinnym.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Traktuj swoje ciało jak system sygnalizacji – nie ignoruj sygnałów.
Przechowuj wyniki badań i notatki zdrowotne w jednym miejscu.
Dziel się informacjami z bliskimi – wiedza może uratować życie.
Warianty:
Zimna uczta – makaron z ricottą i soczystymi pomidorkami koktajlowymi
Po podlaniu ich tym roztworem po 2 dniach nie poznałem swoich sadzonek! Stały się sztywne i bardzo piękne!
Mięciutkie Bułeczki z Dżemem – Domowy Smak, Którego Nie da Się Zapomnieć
Krawcowe ukrywały to od lat! Wbij żyletkę w igłę i daj się zaskoczyć.
Szwajcarska rozkosz: Tradycyjne ciasto pełne smaku i elegancji
A co, gdyby przyciski głośności w Twoim telefonie miały ukryte funkcje, których nikt się nie spodziewał?
