Wprowadzenie: Osoby borykające się z cukrzycą, problemami z krążeniem, wysokim poziomem cholesterolu oraz nadciśnieniem nierzadko szukają sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia. Właściwa dieta odgrywa kluczową rolę w zarządzaniu tymi stanami, a odpowiednio dobrane składniki mogą wspierać funkcjonowanie organizmu. Dzisiaj przedstawiamy przepis, który pomoże w walce z tymi problemami zdrowotnymi, bazując na naturalnych produktach, które wspierają układ sercowo-naczyniowy oraz poziom cukru we krwi.
Składniki:
1 szklanka siemienia lnianego
1 łyżka miodu naturalnego
1 łyżka cynamonu
1 łyżka kurkumy
1 szklanka wody
Sok z 1 cytryny
Sposób przyrządzenia:
Zaczynamy od przygotowania siemienia lnianego. Zmiel je w młynku do kawy, aby uzyskać proszek. Siemię lniane jest bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które mają korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.
W garnku zagotuj wodę. Po jej zagotowaniu, dodaj zmielone siemię lniane, cynamon oraz kurkumę.
Gotuj całość na małym ogniu przez około 5 minut, aż składniki się połączą i napój nabierze intensywnego koloru.
Zdejmij garnek z ognia i ostudź napój do temperatury pokojowej.
Nigdy więcej nie wyrzucisz plastikowych butelek po odkryciu tego genialnego pomysłu na dom
Masz krzak rozmarynu? Oto 20 genialnych i niezwykłych sposobów na wykorzystanie całego tego rozmarynu
Najlepszy napój wzmacniający kolana oraz odbudowujący chrząstki i więzadła!
Kiedy gotuję ten posiłek, dom wypełnia się niesamowitymi aromatami. Ludzie to uwielbiają.
Zapiekanka Palce Lizać – Przepis na Pyszny Obiad dla Całej Rodziny 🍲✨
Stłuszczenie wątroby: przyczyny, objawy, leczenie i domowe sposoby
