Przygotuj filiżankę kawy tak jak zwykle.

Dodaj olej kokosowy i cynamon, następnie dobrze wymieszaj, aż olej się rozpuści i połączy z kawą.

Jeśli wolisz słodszy smak, dodaj miód.

Jeśli lubisz kawę z mlekiem, dodaj mleko.

Pij rano, razem ze zbilansowanym śniadaniem.

Potencjalne korzyści:

Cynamon: Pomaga regulować poziom cukru we krwi i zmniejsza ochotę na słodycze.

Olej kokosowy: Zawiera zdrowe tłuszcze, które zapewniają uczucie sytości i przyspieszają metabolizm.

Kawa: Poprawia koncentrację i dodaje energii, a spożywana w umiarkowanych ilościach może wspomagać spalanie tłuszczu.