Przygotuj składniki:
Umyj dokładnie cytrynę, ogórka i miętę. Cytrynę pokrój w plasterki (ze skórką), ogórka cienko poszatkuj, a imbir obierz i pokrój w cienkie plasterki.
Zrób napar:
Do dużego dzbanka wlej wodę. Dodaj cytrynę, ogórka, imbir oraz miętę. Jeśli chcesz zwiększyć działanie oczyszczające – dodaj łyżeczkę octu jabłkowego lub kilka kropel aloesu.
Chłodzenie:
Wstaw dzbanek do lodówki na minimum 1–2 godziny, aby składniki się „przegryzły”. Najlepszy efekt uzyskasz po całonocnym chłodzeniu.
Podanie:
Podawaj z kostkami lodu lub bezpośrednio z dzbanka w temperaturze pokojowej – zależnie od preferencji.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie:
Idealny jako napój na czczo, między posiłkami lub po treningu. Można dodać kilka jagód lub plasterek pomarańczy dla urozmaicenia smaku.
Przechowywanie:
Napój najlepiej wypić w ciągu 24–36 godzin od przygotowania. Trzymaj w lodówce, a przed każdym nalaniem lekko zamieszaj.
Warianty:
Z kurkumą: Dodaj szczyptę kurkumy i szczyptę pieprzu czarnego – silne właściwości przeciwzapalne.
Z arbuzem i bazylią: Świetna opcja na lato – orzeźwiająca, lekko słodka i równie detoksykująca.
Z sokiem z brzozy: Można wymieszać z wodą brzozową dla dodatkowego działania moczopędnego.
Z limonką i kolendrą: Orientalna nuta dla fanów nieco bardziej wyrazistych smaków.
FAQ:
„Placki z Cukinii – Zdrowa i Lekka Propozycja na Każdy Dzień”
Nigdy o tym nie wiedziałem
Jeśli cierpisz na problemy z sercem, cukrzycę, bóle stawów lub wypadanie włosów — ten domowy sposób jest dla Ciebie
Łosoś nadziewany szpinakiem i parmezanem – Przepis na wykwintne danie pełne smaku i zdrowia
Sernik w Szkole: Przepis na Pyszny, Błyskawiczny Deser w 10 Minut!
Ciasto śliwkowe z kruszonką w blaszce – przepyszne!
