Podgrzej wodę (ok. 100 ml) – nie zagotowuj, tylko lekko podgrzej (maks. 40°C), żeby nie zniszczyć enzymów w miodzie.
Rozgnieć lekko goździki – uwolnią więcej aromatu i właściwości.
Dodaj cynamon, goździki i miód do szklanki.
Zalej wszystko ciepłą wodą i odstaw na 5–10 minut.
Wymieszaj i wypij powoli, najlepiej rano na czczo lub wieczorem przed snem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Miksturę najlepiej przygotowywać świeżą – bezpośrednio przed spożyciem.
Jeśli chcesz przygotować większą ilość, możesz przechowywać ją w lodówce do 2 dni (bez miodu, który dodaj dopiero przed wypiciem!).
Dobrze smakuje także jako dodatek do herbaty lub letni napój z wodą i lodem.
Warianty:
Na gardło: dodaj łyżeczkę soku z cytryny i szczyptę kurkumy.
Na odporność: dorzuć plasterek imbiru lub ząbek czosnku.
Dla dzieci: przygotuj delikatniejszą wersję – mniej goździków i więcej miodu.
Jako pasta: połącz miód z mielonym cynamonem i goździkami – smaruj na pieczywo lub jedz łyżeczką.
FAQ:
Czy potrafisz rozwiązać to zadanie matematyczne?
Lekarz twierdzi, że pewne rodzaje stolca są „bardzo niepokojącym” sygnałem ostrzegawczym raka
Naturalne lekarstwo na raka, cukrzycę, nadciśnienie i słabe krążenie: pij ten silny środek na pusty żołądek przez 7 dni
Najsmaczniejszy obiad, który zadowoli całą rodzinę – codzienna inspiracja na pyszny posiłek!
Świąteczne Pierniki – Przepis, Który Zachwyci Każdego!
Jelita i wątroba jak nowe w 3 dni! Naturalna detoksykacja organizmu
