### **Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:**
– Miksturę należy spożywać na świeżo, codziennie rano.

– Nie przechowuj napoju po podgrzaniu – najlepiej przygotowywać porcję dzienną na bieżąco.
– Jeśli nie tolerujesz laktozy, wybierz mleko roślinne lub wodę z dodatkiem soku owocowego.

—

### **Warianty:**
– Dodaj łyżeczkę soku z cytryny dla smaku i witaminy C, która wspiera produkcję kolagenu.
– Zamiast mleka możesz użyć kefiru – dla dodatkowego działania probiotycznego.
– Dla intensywniejszego efektu przeciwbólowego, połącz z naparem z kurkumy i pieprzu czarnego.

—

### **FAQ:**
**Czy napój jest bezpieczny dla każdego?**
W większości przypadków tak, ale osoby z alergią na białko zwierzęce lub chorobami wątroby powinny skonsultować się z lekarzem.

**Jak szybko zobaczę efekty?**
Wiele osób zauważa poprawę już po 5–7 dniach regularnego stosowania.

**Czy mogę stosować dłużej niż tydzień?**
Tak, ale warto robić tygodniowe przerwy po każdym cyklu stosowania.

—

Chcesz, żebym przygotował wersję graficzną tego artykułu do PDF lub wpisu blogowego?