Alkohol, zwłaszcza piwo i inne napoje spirytusowe, pobudzają produkcję kwasu moczowego i spowalniają jego wydalanie przez nerki. Ponadto żywność wysoko przetworzona zawiera dodatki i tłuszcze nasycone, które mogą nasilać stany zapalne. Wybierz naturalną i zbilansowaną dietę, bogatą w świeże i nieprzetworzone produkty.
Jedz produkty alkalizujące
Niektóre produkty spożywcze pomagają utrzymać odpowiednią równowagę pH w organizmie i zmniejszyć nadmierną kwasowość. Szczególnie korzystne są cytryny, ogórki, szpinak i inne zielone warzywa. Prosty gest: zacznij dzień od szklanki ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny, aby uzyskać naturalny efekt detoksykujący.
Wprowadź dobre nawyki dla optymalnego zdrowia
Obniżenie nadmiaru kwasu moczowego opiera się przede wszystkim na zmianie diety i stylu życia. Stosując te wskazówki na co dzień, możesz zapobiec wystąpieniu dny moczanowej i poprawić swoje ogólne samopoczucie. Jeśli jednak objawy utrzymują się lub nasilają, skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania spersonalizowanej porady
Naleśniki bananowe na śniadanie i odchudzanie
Naleśniki twarogowe bez mąki w 5 minut, mocno uzależniające!
Dziś dodatek na ambasadorę, który został przygotowany zgodnie z przeznaczeniem i zachwycił mnie tylko wyglądem, ale i smakiem. Pokażę Ci czego szukam i napiszę to na swoim blogu:
10 staromodnych sztuczek, które działają do dziś. Miłej zabawy!
Unikaj goździków, jeśli masz następujące problemy zdrowotne…
Zielone naleśniki z cukinią i jogurtem greckim – zdrowa przyjemność na talerzu
