Składniki: •brokuł •2 łyżki oliwy •70g sera feta •140g jogurtu greckiego •ząbek czosnku •sól •pieprz •20g słonecznika •60g boczku
Brokuł dzielimy na różyczki, mieszamy z oliwą i solą, układamy na kratce wyłożonej papierem.
Pieczemy najpierw 15 minut w 180 stopniach, następnie dokładamy boczek i pieczemy jeszcze 10 minut w 200 stopniach. (sprawdzajcie też stopień upieczenie, bo tak naprawdę mam wrażenie, że każdy piekarnik jest inny).
Słonecznik prażymy chwilę na suchej patelni, aż nabierze rumianego koloru.
Blendujemy razem ser feta, jogurt grecki, czosnek, sól i pieprz.
Na talerzu wykładamy upieczonego brokuła, polewamy go sosem i posypujemy pokrojonym boczkiem i słonecznikiem.
Całość: 891 kcal B:38g T:72g W:25g
Sprawdź tę sztuczkę z octem, aby uzyskać chrupiące frytki
Pozbądź się pękniętych łokci i pięt dzięki temu niesamowitemu lekarstwu
Jak ja to uwielbiam, sałatka nocna, najlepsza sałatka wszechczasów
Sos de ciuperci de servit cu fripturi la gratar
Zaskocz wszystkich! Jak zamienić storczyka w oszałamiającą ozdobę dzięki łatwemu trikowi
Tylko 2 filiżanki dziennie przez 1 tydzień i będziesz potrzebować mniejszych ubrań!
