Wprowadzenie:
Wzrok to jeden z tych zmysłów, o który warto dbać każdego dnia – a nie dopiero wtedy, gdy zaczynamy zauważać problemy. Czy wiesz, że odpowiednia dieta może zdziałać cuda dla Twoich oczu? Dynia i truskawki to dwa potężne składniki, które wspierają zdrowie siatkówki i chronią przed degeneracją plamki żółtej. Ten napój to nie tylko bomba witaminowa – to również pyszna, naturalna alternatywa dla suplementów. Jedna filiżanka dziennie i poczujesz różnicę!
Składniki:
½ szklanki puree z dyni (najlepiej domowej roboty)
1 szklanka świeżych lub mrożonych truskawek
½ banana (dla naturalnej słodyczy)
1 szklanka napoju roślinnego lub mleka (np. migdałowego, owsianego, krowiego)
1 łyżeczka oleju lnianego (opcjonalnie, dla witaminy E i kwasów omega-3)
szczypta cynamonu (dla smaku i wsparcia mikrokrążenia)
Sposób przyrządzenia:
Jeden Teig, Cztery Rodzaje Ciasteczek – Idealny Przepis na Święta!
Sprytny sposób mojej babci na nawleczenie igły: wykorzystaj zakrętkę od butelki!
Ciasto z galaretką
Miód i czosnek: korzyści i jak je przyjmować
Sposób na pyszne, chrupiące frytki bez kropli oleju
Odkrywanie mocy selera: supermocny przepis na zdrowie wątroby
