Zabieg akupunktury polega na wbijaniu niezwykle małych igieł w skórę w określonych miejscach ciała. Metodę tę nazywamy akupunkturą. Badania wykazały, że jest on szczególnie przydatny w leczeniu przewlekłego bólu, np. bólu pleców, bólu szyi, choroby zwyrodnieniowej stawów i bólu ginekomastii. Lek ten jest rutynowo stosowany w leczeniu bólu i uważa się, że jest szczególnie przydatny w leczeniu bólu przewlekłego.

Kompresy ziołowe: zastosowanie kompresów z ziół leczniczych owiniętych w preparat i przyłożenie do bolących miejsc może znacznie zmniejszyć stopień odczuwanego dyskomfortu. Imbir, kurkuma i mentol to przykłady popularnych ziół, które dzięki swoim właściwościom łagodzą stany zapalne i ból.

Qi Gong to praktyka mająca na celu poprawę przepływu qi w całym ciele. Stosuje się w niej różne techniki, takie jak powolne i delikatne ruchy, medytację i rytmiczne oddychanie.

Jedną z wymienionych zmian w diecie jest włączenie do niej substancji o działaniu przeciwzapalnym, takich jak imbir, kurkuma i kwasy tłuszczowe omega-3, które z czasem pomagają zmniejszyć stan zapalny i dyskomfort.

Przewodnik po wdrożeniu w życie tajemnicy chińskiego lekarza