Rola w profilaktyce raka
Antyoksydanty w granatach zostały zbadane pod kątem ich potencjalnej roli w profilaktyce raka. Wykazano, że punikalaginy i inne związki w granatach hamują wzrost komórek rakowych i zmniejszają ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów raka, w tym raka piersi i prostaty. Chociaż potrzebne są dalsze badania, włączenie granatów do diety może zapewnić korzyści ochronne przed rakiem.
Wpływ na zdrowie skóry i starzenie się
Granaty mogą również przyczyniać się do zdrowszej, bardziej młodzieńczej skóry. Antyoksydanty w granatach pomagają chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki i promieniowanie UV. Ponadto granaty mogą promować produkcję kolagenu, który jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry i zmniejszenia widoczności zmarszczek. Regularne spożywanie może prowadzić do bardziej promiennej i młodzieńczej cery.
Korzyści dla zdrowia stawów i zapalenia stawów
Granaty mogą przynieść ulgę osobom cierpiącym na zapalenie stawów lub bóle stawów. Przeciwzapalne właściwości granatów mogą pomóc zmniejszyć ból stawów i obrzęk. Badania sugerują, że ekstrakt z granatu może blokować enzymy przyczyniające się do degradacji chrząstki, co czyni go potencjalnie korzystnym dodatkiem do diety osób z zapaleniem stawów.
Potencjalny wpływ na pamięć i funkcje mózgu
Nowe badania sugerują, że granaty mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu i pamięć. Antyoksydanty zawarte w granatach mogą pomóc zmniejszyć stres oksydacyjny i stany zapalne w mózgu, które są powiązane z pogorszeniem funkcji poznawczych. Niektóre badania wykazały, że sok z granatów może poprawić pamięć i funkcje poznawcze, co czyni go cennym dodatkiem do zdrowej dla mózgu diety.
Wpływ na poziom cukru we krwi i leczenie cukrzycy
Granaty mogą również odgrywać rolę w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi i wspomaganiu leczenia cukrzycy. Owoce mają niski indeks glikemiczny, co oznacza, że nie powodują gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi. Ponadto antyoksydanty zawarte w granatach mogą poprawić wrażliwość na insulinę, co czyni je korzystnym owocem dla osób z cukrzycą lub osób zagrożonych rozwojem tej choroby.
Rola w zarządzaniu wagą i metabolizmie
Jem zapiekankę warzywną dzień i noc i szybko chudnę. Niskokaloryczny przepis!
Jak czyścić kaloryfery, nie roznosząc kurzu po całym domu
Sekret Lśniących Płytek: Prosty Domowy Sposób na Długotrwałą Czystość
Mój tata nauczył mnie tej sztuczki, aby zatrzymać ból po użądleniu pszczoły w zaledwie 1 minutę – bez żadnego wysiłku! Oto jak to działa
Palniki gazowe: wystarczy 1 łyżka stołowa, aby znów zaczęły świecić!
„Sól w Toalecie: Prosty Trik na Czystość i Usuwanie Codziennych Problemów”
