Sposób przyrządzenia:
Wszystkie składniki dokładnie umyj.
Ogórek, jabłko, seler naciowy i imbir pokrój na mniejsze kawałki.
Włóż je do blendera, dodaj sok z cytryny, szpinak oraz wodę kokosową.
Zblenduj wszystko na gładką masę.
Jeżeli chcesz, dodaj łyżeczkę miodu, aby nadać koktajlowi słodyczy.
Przelej koktajl do szklanki i podawaj natychmiast.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Koktajl najlepiej spożyć od razu, aby zachować wszystkie wartości odżywcze składników.
Jeśli nie masz czasu na przygotowanie świeżego koktajlu, możesz przygotować go wcześniej i przechowywać w lodówce, ale nie dłużej niż 24 godziny.
Możesz dodać kostki lodu, aby koktajl był bardziej orzeźwiający.
Warianty:
Zamiast wody kokosowej możesz użyć wody mineralnej lub soku z limonki, aby nadać koktajlowi inny smak.
Jeśli chcesz, by koktajl miał więcej błonnika, dodaj łyżkę nasion chia lub siemienia lnianego.
Dla intensywniejszego efektu oczyszczającego, możesz dodać pół łyżeczki kurkumy.
FAQ:
Jak często należy pić ten koktajl?
Zaleca się picie koktajlu codziennie przez 7–10 dni, aby poczuć pozytywne efekty detoksykacji. Po tym czasie możesz pić go kilka razy w tygodniu.
Czy koktajl pomoże w redukcji wagi?
Tak, regularne spożywanie tego koktajlu wspiera metabolizm i pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn, co może przyczynić się do utraty wagi.
Czy mogę dodać inne warzywa do koktajlu?
Tak, możesz eksperymentować z innymi zdrowymi składnikami, jak np. marchewka, burak czy jarmuż, które również wspomagają detoksykację.
Czy koktajl jest odpowiedni dla osób z nietolerancjami pokarmowymi?
Koktajl jest bezpieczny dla większości osób, ale jeśli masz alergię na którykolwiek składnik (np. miód lub imbir), możesz go pominąć lub zastąpić innym składnikiem.
Tym prostym, ale efektywnym koktajlem przywrócisz równowagę swojemu ciału, poczujesz się pełen energii, a Twoje jelita i wątroba odzyskają zdrowie!
Thanks for your SHARES!
„Wiosenna przyjemność na talerzu: Samosa z bułką pełną smaku”
Moja mama jadła to codziennie na śniadanie i natychmiast schudła! Odkryj przepis, który podbił serca wszystkich!
Odnowienie prawa jazdy: jaka jest granica wieku i co się zmienia po 50., 70. i 80. roku życia?
„Naturalne mikstury, które stymulują wzrost nowych włosów nawet na czole i powstrzymują ich wypadanie”
Przypalone patelnie: dzięki temu składnikowi będą tak samo błyszczące jak przedtem
Zdrowa Alternatywa: Płatki Owsiane z Cukinią – Codzienny Przepis Lepeszy niż Pizza!
