Wprowadzenie:
Marzysz o orzeźwiającym napoju, który nie tylko pysznie smakuje, ale także wspomaga metabolizm i pomaga w walce z nadprogramowymi kilogramami? Ten koktajl ananasowo-bananowy to prawdziwa bomba witaminowa i naturalny sprzymierzeniec Twojego organizmu! Ananas zawiera bromelinę wspomagającą trawienie, banan dostarcza energii, a całość działa oczyszczająco i sycąco – idealny wybór na śniadanie, przekąskę po treningu lub zdrowy początek dnia.
Składniki (na 2 porcje):
1 dojrzały banan
1 szklanka świeżego ananasa (pokrojonego w kostkę) lub z puszki bez dodatku cukru
½ szklanki jogurtu naturalnego (lub roślinnego – np. kokosowego)
1/2 szklanki zimnej wody lub mleka roślinnego (np. migdałowego)
1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie)
Sok z ½ limonki
Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Świeża mięta do dekoracji (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Świąteczny mus awokado z wędzonym łososiem: Wykwintna przystawka na każde przyjęcie
Genialne! Szkoda, że nie przeczytałem tego wcześniej!
Mrożona kawa dalgona: przepis na idealny napój na lato
Deser to świetny pomysł na weekend.
Kapuściane Sajgonki z Pikantnym Majonezowym Sosem Chili – Świeży Akcent Azjatyckiej Kuchni”
Wybiel zęby i pozbądź się nieświeżego oddechu, kamienia nazębnego i płytki nazębnej w sposób naturalny
