Jem zapiekankę warzywną dzień i noc i szybko chudnę. Niskokaloryczny przepis! (Page 2 ) | April 17, 2025

Annonce:

1. **Przygotowanie piekarnika:**

– Rozgrzej piekarnik do 180°C.

2. **Przygotowanie warzyw:**

– W dużej misce wymieszaj brokuł, czerwoną, żółtą i pomarańczową paprykę, marchewkę, cukinię, pomidorki koktajlowe i czosnek.

3. **Przygotowanie sosu serowego:**

– W innej misce wymieszaj niskotłuszczowy ser, niskotłuszczowe mleko, jajka, sól, pieprz, suszoną bazylię i oregano, aż składniki się połączą.

4. **Składanie zapiekanki:**

– Lekko natłuść naczynie do zapiekania olejem lub użyj sprayu do pieczenia.

– Przełóż warzywa do naczynia do zapiekania.

– Równomiernie polej warzywa przygotowanym sosem serowym.

5. **Pieczenie:**

– Piecz w rozgrzanym piekarniku przez 25-30 minut, aż warzywa będą miękkie, a wierzch zapiekanki będzie złocisty i bąbelkowy.

6. **Podawanie:**

– Pozostaw zapiekankę na kilka minut do przestygnięcia przed podaniem.

Smacznego!

Next: Naturalny Sposób na Komary: Myśliwski Sekret do Skutecznej Ochrony w Lesie i na Wsi

Thanks for your SHARES!

Moja teściowa kupuje te tabletki nawet jak nie ma zmywarki: dzięki jej sztuczce i ja dostałam 1 opakowanie na cały rok

“Sekretny sposób na lśniący wygląd Twojego samochodu – wykorzystaj olejek dla dzieci!”

Klasyczny sernik z dżemem: kremowy i smaczny przepis

Ciasto Tofelek

“Prosty sposób na usunięcie żółtych plam z ubrań – jeden składnik, który przywróci śnieżną biel”

Nie miałem pojęcia, że to coś takiego: Tajemnica Otworu w Uchwycie Garnka 🍳🔍