Alkohol, nawet w małych ilościach, może zaburzyć normalny rytm serca (np. migotanie przedsionków) i utrudniać głęboki sen.
Nadmierne spożycie alkoholu w nocy dodatkowo obciąża układ sercowo-naczyniowy, potencjalnie wywołując zawał serca u osób podatnych na to schorzenie.
Zagrożenia:
Długotrwałe stosowanie zwiększa prawdopodobieństwo długotrwałego uszkodzenia serca i innych ważnych organów.
Zalecenia dotyczące napojów na noc:
Woda: Nawadnia bez żadnych negatywnych skutków.
Herbaty ziołowe: Rumianek lub mięta pieprzowa mogą wspomagać relaks i lepszy sen.
Ciepłe mleko: Zawiera tryptofan, który pomaga poprawić jakość snu.
Thanks for your SHARES!
Owies i chia, aby zgubić tłuszcz z brzucha
Nie miałam o tym pojęcia!
Jeśli masz białe pryszcze na twarzy, oto co one oznaczają i jak się ich pozbyć
Jak skutecznie pozbyć się stonki ziemniaczanej bez chemii
3 ruchy polecane przez specjalistę, które pomogą Ci wyeliminować deformacje kręgosłupa i wyprostować sylwetkę
„Radość w Każdym Kęsie: Przepis, Który Sprawia, Że Czujesz Się Tak Szczęśliwa, Jak Nigdy!”
